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#骨質疏鬆

別忽視骨鬆問題!醫師提「保密防跌」:注意骨質密度、預防跌倒

別忽視骨鬆問題!醫師提「保密防跌」:注意骨質密度、預防跌倒

【健康醫療網/記者林哲遠報導】據國民健康署調查,骨質疏鬆症為65歲以上老人常見慢性病的第四名,台北榮總內科部過敏免疫風濕科陳明翰主任以「保密防跌」口號提醒民眾,要時時刻刻注意「骨質密度」並且預防跌倒,日常生活多多曬太陽,也要固定時間到醫院測量骨質密度。 骨質疏鬆症好發年齡? 女

#骨質疏鬆

#治療

骨鬆早篩檢、骨折不出現 無聲新慢性病「骨質疏鬆症」威脅國人健康

骨鬆早篩檢、骨折不出現 無聲新慢性病「骨質疏鬆症」威脅國人健康

【健康醫療網/記者曾正豪報導】孫翠鳳與醫界、公衛代表齊聚出席骨質疏鬆症照護高峰論壇 台灣進入高齡化社會,骨質疏鬆症快速增加,由於骨質流失沒有徵兆,所以常被稱為無聲的疾病,許多患者都是在發生骨折後才知道自己罹患骨質疏鬆症,除了引起併發症,還對個人、家庭、生活品質與醫療花費有巨大影

#骨質疏鬆

#健康檢查

推展台灣骨鬆正確診斷獲ISCD大獎肯定

推展台灣骨鬆正確診斷獲ISCD大獎肯定

【 健康醫療網/記者林怡亭報導】中華民國骨質疏鬆症學會榮譽顧問、放射線醫學會理事長、萬芳醫院影像醫學部主任陳榮邦教授,因在骨密度測量領域的傑出貢獻及領導力,榮獲2022年國際臨床骨密檢測學會(ISCD)「全球領導 (Global Leadership) 」獎項。這不只是

#骨質疏鬆

身高變矮、駝背恐已骨鬆! 日常「4招」存骨本

身高變矮、駝背恐已骨鬆! 日常「4招」存骨本

【健康醫療網/記者林怡亭報導】年過半百,骨質密度剩多少?人體骨骼的骨量大約20-30歲前會達到最高峰,之後骨量逐漸減少,若骨量流失過多,使得原本緻密的骨骼會形成許多孔隙,呈現疏鬆的現象,導致骨頭脆弱易斷,因而增加骨折風險。國民健康署呼籲,民眾應從年輕就要存「骨本」,以預防骨質疏鬆

#骨質疏鬆

#用藥

#飲食

#運動

顧「骨」抗「鬆」    健康有保固

顧「骨」抗「鬆」 健康有保固

波新聞─ 陶泰山/台北 年過半百,骨質密度剩多少?人體骨骼的骨量大約20-30歲前會達到最高峰,之後骨量逐漸減少,若骨量流失過多,使得原本緻密的骨骼會形成許多孔隙,呈現疏鬆的現象,導致骨頭脆弱易斷,因而增加骨折風險。因此,若室內居家環境規劃不良、地板濕滑、走道堆積雜物、照明設備不足等情形,容易造成失足跌倒,導致骨折發生,國民健康署呼籲,民眾應從年輕就要存「骨本」,以預防骨質疏鬆找上身。 骨質疏鬆症早期沒有明顯症狀、不易察覺,有些中高齡患者,可能只出現身高變矮、駝背等外觀變化,民眾多不以為意,把它當成正常的老化現象,根據國民健康署2017-2020年「國民營養健康狀況變遷調查」,對65歲以上民眾量測其骨質密度,結果發現國人至少有一個部位骨鬆盛行率為14.1%(男性10.4%、女性17.4%),且隨年紀增加。另相關資料顯示65歲以上長者約每6人就有1人在一年內有跌倒的經驗,因此,國民健康署吳昭軍署長呼籲,有骨質疏鬆患者,在日常生活中應提高警覺,預防跌倒,並養成健康生活型態,規律運動,適度曬太陽,避免抽菸,均衡飲食,同時注意居家環境安全,以避免跌倒,造成骨折。 為協助民眾預防骨質疏鬆,減少跌倒與骨折的風險,國民健康署提供以下保「密」防「跌」小撇步,讓民眾做個快樂「不倒翁」! 一、均衡飲食:多攝取骨骼健康所需的鈣質、維生素D3及蛋白質等,如乳品類、豆製品、黑芝麻及深綠色蔬菜等,並保持適當體重,不吸菸及節制飲酒等健康生活形態。 二、適度曬太陽 負重運動: 建議可於清晨或黃昏時曬太陽,促進鈣質吸收,並從事荷重運動如慢跑、健走等,增強骨質密度,強健肌肉和身體平衡,提高跌倒時的自我防衛能力。 三、居家環境安全與改善:注意居家環境安全,除了增加照明設備外,地板應保持乾燥,避免堆積雜物以免跌倒。 四、檢視用藥安全:請醫生協助評估用藥安全,以降低不當使用藥物而造成跌倒的風險。 此外,民眾也可以參考國民健康署製作的「長者防跌妙招手冊」及「預防骨質疏鬆海報」,相關資訊可至國民健康署網站(http://www.hpa.gov.tw)、健康九九網站(http://health99.gov.tw)查詢及下載使用。

#骨質疏鬆

#用藥

#飲食

#運動

骨質疏鬆高風險族群是你?!中醫師提醒3大行為要小心!

骨質疏鬆高風險族群是你?!中醫師提醒3大行為要小心!

中醫觀點認為「腎主骨,腎氣不足會造成骨骼不健全」,出現骨質疏鬆、牙齒鬆脫等情形,林宣寧中醫師提出身體缺鈣的4大警訊,幫助民眾及早覺察自己的缺鈣問題。 延伸閱讀: 面對充滿未知的降級微解封生活 你準備好了嗎?中醫師提醒打疫苗前後該這樣做! 全球四分之一15-19歲女孩未獲教育權利及工作機會 關注國內外女孩權利 讓她們自信、勇敢 改寫女孩命運 居家防疫怎麼動 賀寶芙運動專家分享五種健身妙招

#骨質疏鬆

你骨質疏鬆了嗎? 專家曝「嚴重後果」:多數跌倒才知道

你骨質疏鬆了嗎? 專家曝「嚴重後果」:多數跌倒才知道

【健康醫療網/記者曾正豪報導】每年10月20日為世界骨質疏鬆日(World Osteoporosis Day)!根據國民健康署調查顯示,骨質疏鬆症為65歲以上老人常見慢性病的第四名,髖骨骨折發生率是亞洲區第一名。疫情導致民眾待在家中的時間增加,根據台灣老年學暨老年醫學會統計調查顯

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